爆炒小鱿鱼
Q
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步骤1/7
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小鱿鱼去除膜衣，减去眼睛切小段
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步骤2/7
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烧开水，放入鱿鱼段焯水，大概10秒的样子。捞出沥干水分
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步骤3/7
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热油锅（锅要烧热，能冒烟那种）油多一点放入切好的葱蒜末姜片，爆香
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步骤4/7
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然后放入鱿鱼段，快速翻炒
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步骤5/7
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倒入一点生抽，一勺蚝油继续快速翻炒
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步骤6/7
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最后放入香芹段，混合均匀，出锅
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最后一步
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迈康美番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效;其特性介于水果与蔬菜间,含有丰富的维他命A与C,由于有机酸的保护,可使番茄在烹调中维他命C不被破坏
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发布于 2018-12-20
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