鸡蛋炒菠菜
菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维，而鸡蛋营养价值高，含有人体所需的几乎全部营养特质，这二者搭配，既能健脑益智，改善记忆力，还能健脾益胃助消化，补脑又长个，孩子要常吃。做法简单易上手。
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步骤1/12
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准备好材料
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步骤2/12
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菠菜洗净控干水分切成寸段，鸡蛋搅打均匀备用，蒜切末
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步骤3/12
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锅中倒入适量的食用油烧热，倒入鸡蛋液
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步骤4/12
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煎熟后快速炒成小块盛出备用
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步骤5/12
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原锅倒入适量的食用油烧热，放入蒜末炒出香味
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步骤6/12
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放入菠菜翻炒至断生
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步骤7/12
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加入生抽
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步骤8/12
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加入盐
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步骤9/12
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翻炒均匀
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步骤10/12
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加入鸡蛋
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步骤11/12
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翻炒均匀
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-20
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