烤原味花生米
“一盘花生米，二两老白干，三两猪头肉”记得有这么一句话，但想不起是出自哪儿了。 说到花生米，第一印象中就是油炸过的，要么是咸的要么是甜的，其实也可以是原味的，烤出来，随时装进口袋随时吃。 花生属于种子类坚果食物，是榨油的好原料，绝对高能量食物，所以脂肪含量是不容忽视的，本身油脂较多，如果再把花生米用油炸过，这样无形中就增加了油脂成分，对健康是不利的，烤出来的花生米和油炸的相比，更胜一筹，而且非常的好吃。
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
花生米挑选果颗粒饱满、好的，用清水冲泡干净。
-
步骤2/6
点击查看大图
控干水分，放入烤盘，铺平整，不要堆起来，以防烤的时候受热不匀，影响口感。
-
步骤3/6
点击查看大图
上下火160度，烤15分钟就好了，烤完立刻取出晾凉，超级的好吃哦！（烤箱按自己的调控，温度与时间是可以灵活变化的）
-
步骤4/6
点击查看大图
成品。
-
步骤5/6
点击查看大图
成品。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。
2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。
3.欢迎朋友们分享、收藏、关注，但原创作品，仿冒必究，个人转载请注明出处，商业转载请联系本人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-20
烤原味花生米的其他做法
烤原味花生米的相关分类
烤原味花生米的相关推荐
-
红糖糍粑
11790715人看过 -
干菜饼
64468人看过 -
#洗手作羹汤#红糖糯米丸子
1036967人看过 -
梅干菜肉饼(仿缙云烧饼)
93057人看过 -
烤花生米
242103人看过 -
㊙️只想私藏的红烧肉（/东坡肉）
513208人看过 -
香烤地瓜
439008人看过 -
古早味蛋糕 六寸
189388人看过 -
古早蛋糕（6寸圆模2个）
319223人看过 -
梅干菜肉饼，在家就能做，外皮劲道焦脆、内馅鲜香
149612人看过 -
姜红糖面粄
120765人看过 -
柠檬磅蛋糕#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#
180507人看过
