10分钟系列早餐之罗勒煎龙利鱼三明治
上班族,早上宁愿多睡一会儿也不想浪费时间做早餐怎么办?!10分钟系列早餐之三明治系列来喽~~ 【罗勒炸龙利鱼排三明治】来和Tina一起做吧!做好后随手带走,路上吃,等车吃,到办公室吃,当加餐吃,哇哇哇,比买的还要棒哦
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步骤1/24
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所用食材:吐司两片,龙利鱼,紫甘蓝,球生菜,西红柿,黄瓜,鸡蛋,淀粉,蛋黄酱,罗勒酱,黑胡椒,海盐
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步骤2/24
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西红柿切片,黄瓜切片,紫甘蓝切丝
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步骤3/24
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龙利鱼用厨房用纸吸干表面水分
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步骤4/24
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两面撒上现磨黑胡椒和海盐
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步骤5/24
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涂抹均匀腌制片刻后切块
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步骤6/24
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碗中打入一个鸡蛋,分次放入淀粉
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步骤7/24
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搅拌至自己需要的稠度,放入鱼块拌均
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步骤8/24
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锅中放入黄油和色拉油,待油温升高放入鱼块
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步骤9/24
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炸制两面金黄捞出备用
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步骤10/24
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铺一层保鲜膜,放上一片吐司,涂抹一层蛋黄酱
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步骤11/24
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依次放上球生菜叶,黄瓜片
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放上西红柿片,放上煎好的龙利鱼排
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步骤13/24
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在龙利鱼排上涂抹上罗勒酱,最后一片吐司涂上蛋黄酱
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盖在龙利鱼上,保鲜膜包好
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最后油纸包好,对切
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步骤16/24
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完成啦
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步骤17/24
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完成品
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步骤18/24
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步骤19/24
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步骤20/24
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步骤22/24
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步骤23/24
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完成品
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最后一步
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完成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-20
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