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补血八宝粥

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养血八宝粥，食材多以药膳为主，有血糯米，红豆，小米，红枣，桂圆干等等。这几样食材一起吃，补气安神，改善睡眠，对女人来说是一款很好的养生粥。加红糖一起熬粥，对女性月经不调也有很好的效果
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
血糯米 65克
、
红豆 50克
、
黑豆 50克
、
小米 50克
、
黑芝麻 20克
、
红糖 50克
、
红枣 6颗
、
桂圆干 8颗
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士

1.食材的份量可以按配方称取，也可以用手抓一小把 2.糖份根据口味来增减 3.红糖选用纯一点的，不要用赤砂糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-17

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