奶香时蔬披萨
食谱名:奶香时蔬披萨 参考月龄:12个月以上 今天我用米饭做了一款披萨,既有虾仁的鲜美,又有番茄的酸甜,再加上浓浓的奶酪香,绝对让宝宝自己抢着吃!
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步骤1/14
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准备食材:米饭35克,番茄30克,熟土豆70克,奶酪碎30克,熟虾仁30克,西兰花20克
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起锅烧水,锅中水开,放入西兰花。»蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和残余农药。
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步骤3/14
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大火焯水3分钟。
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步骤4/14
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西兰花去梗剁碎,番茄去皮去蒂切丁,虾仁剁碎。»妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力,来决定食材颗粒的大小。
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步骤5/14
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土豆碾压成泥,倒入米饭。
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步骤6/14
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搅拌均匀。
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步骤7/14
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舀一勺土豆米饭糊,搓圆,压扁。
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步骤8/14
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平底锅开小火,刷油。
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步骤9/14
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放入小饼。
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步骤10/14
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撒上番茄、熟虾仁、西兰花。
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步骤11/14
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再撒上奶酪碎。
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步骤12/14
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盖上盖子。
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步骤13/14
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小火焖煎5分钟。
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最后一步
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隔着屏幕都闻到了香浓的味道,啊呜一口,满嘴奶香味。上次在工作室试做的时候,出锅直接被同事秒光,一点不输给必胜客!
●妈妈们也可以根据家里有的食材来替换,比如胡萝卜、三文鱼、甜椒等,颜色丰富一点,更能刺激宝宝食欲哦~
●如果宝宝咀嚼能力还不是很好的话,妈妈们一定要把食材处理得细碎一点哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-16
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