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宝宝辅食 秋葵蒸蛋

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鸡蛋羹是宝宝常吃的,但是光鸡蛋,营养太单一,不建议给宝宝常吃单一的食物,营养上不去不说,时间久了,宝宝对鸡蛋都反感。给鸡蛋羹换着法子加些“料”,宝宝爱吃还营养。鸡蛋本身补钙,加上秋葵和银鱼粉,补钙的同时,富含的维生素D也促进钙的吸收,所以千万别再给宝宝只吃鸡蛋羹了,营养差太多了。 况且我们可以换着不同的蔬菜和鸡蛋一起蒸,营养简直是丰富多样,也满足了宝宝的“小食量,大需求”鸡蛋本身补钙,加上秋葵和银鱼粉,补钙的同时,富含的维生素D也促进钙的吸收,所以千万别再给宝宝只吃鸡蛋羹了,营养差太多了。 况且我们可以换着不同的蔬菜和鸡蛋一起蒸,营养简直是丰富多样,也满足了宝宝的“小食量,大需求”
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烹饪步骤
小贴士

1.银鱼粉可换成虾皮粉,牡蛎粉等。 2.一定要小火慢蒸。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-12-16

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