番茄浓汤-宝宝辅食
作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。 所以我研究了很多营养均衡的辅食菜谱，全部收录在“宝宝营养辅食”这个微信公众号。
-
步骤1/16
点击查看大图
准备食材：卷心菜1片、西兰花20克、面粉25克、鸡蛋1个、番茄1个、虾皮粉适量，清水40克（用来混合面糊）。
-
步骤2/16
点击查看大图
将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离。
-
步骤3/16
点击查看大图
平底锅中刷少许植物油，加入蛋黄液，摊成金黄色的蛋饼，再把蛋饼切成小块。
-
步骤4/16
点击查看大图
将西兰花用开水焯一下，再切得碎碎的。
-
步骤5/16
点击查看大图
另烧一锅开水，将卷心菜焯一下，切碎。
-
步骤6/16
点击查看大图
番茄在顶部划开一个十字，用开水烫一下去皮。
-
步骤7/16
点击查看大图
将番茄切碎，注意这里的番茄我没有全部都用掉，因为怕小思同学觉得酸，我只用了其中的四分之一。
-
步骤8/16
点击查看大图
把面粉用40克清水混合成稀一些的面粉水。
-
步骤9/16
点击查看大图
锅中刷少许油，将番茄放入锅中翻炒一下，把番茄炒软。
-
步骤10/16
点击查看大图
倒入清水煮开。
-
步骤11/16
点击查看大图
煮开后，边加入面粉水边搅拌，做成稠一些的面汤。
-
步骤12/16
点击查看大图
面汤煮的浓稠一些了，加入蛋黄皮和蔬菜。
-
步骤13/16
点击查看大图
煮至所有食材熟透变得浓稠。
-
步骤14/16
点击查看大图
如果宝宝对蛋清不过敏，可以把蛋清这样淋在汤中，煮熟。
-
步骤15/16
点击查看大图
临出锅前，最好加上1勺虾皮粉，这样鲜味就一下子飘出来了哟~
-
最后一步
点击查看大图
因为主食配菜都俱全，所有足够给宝宝作为一餐饭来吃了。尤其是宝宝没食欲，或者生病的时候，吃这样的浓汤还很好消化，促进食欲呢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-15
番茄浓汤-宝宝辅食的其他做法
番茄浓汤-宝宝辅食的相关分类
番茄浓汤-宝宝辅食的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11558835人看过 -
坤博砂锅煲仔饭
34804人看过 -
【酸辣土豆粉】
886246人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
678085人看过 -
年年有余——黄焖鱼块
8303人看过 -
婴儿辅食—水蒸蛋（蛋黄）
198080人看过 -
虾糕·辅食
34541人看过 -
清蒸甲鱼
465738人看过 -
#LG御见美好食光#家庭版芋儿烧鸡
149567人看过 -
辅食日记-红薯发糕
288655人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#五仁月饼
185079人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#芝士焗红薯
157256人看过
