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辅食日志 | 西式黄金汤

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睡鼠笔记

南瓜中含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素，能够增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面的营养。给宝宝购买南瓜做辅食时可以选择稍微老一点的，其淀粉含量更高，口感也更绵软和香甜。 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分和微量元素，对于宝宝来说是绝佳的辅食食材。 土豆具有很高的营养价值，富含蛋白质、矿物质（钙和磷等）、维生素等多种成分，营养结构合理，有“地下苹果”之称。 苹果维生素C含量高，且营养成分可溶性大，易被人体吸收，因此是很好的辅食食材。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
南瓜 40g
、
胡萝卜 15g
、
土豆 25g
、
苹果 25g
、
配方奶粉 20克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-14

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