辅食日志 | 玉米泥米糊
鲜玉米营养丰富,含有一定的淀粉、钾、膳食纤维等。玉米味道香甜,能促进宝宝的视觉发育,还能提高宝宝的抵抗力。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材: 鲜玉米1个
-
步骤2/8
点击查看大图
煮玉米前可以把外面的苞叶剥掉
-
步骤3/8
点击查看大图
水烧开后将生玉米放入锅中,水需没过玉米。煮25分钟左右
-
步骤4/8
点击查看大图
先用大拇指把其中一排玉米粒一个一个剥掉,然后,侧着将玉米粒一排一排剥掉。这种方式虽麻烦,但可以最大程度保留玉米粒的胚芽,也就是玉米粒最下方的白色部分。胚芽的营养价值比较高
-
步骤5/8
点击查看大图
先用大拇指把其中一排玉米粒一个一个剥掉,然后,侧着将玉米粒一排一排剥掉。这种方式虽麻烦,但可以最大程度保留玉米粒的胚芽,也就是玉米粒最下方的白色部分。胚芽的营养价值比较高
-
步骤6/8
点击查看大图
将玉米粒过筛研磨,这样可以筛掉玉米皮
-
步骤7/8
点击查看大图
研磨好的玉米泥可以根据需要加入适量温水并搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
15g米粉➕等量玉米泥混合,再滴一滴核桃油,今天的玉米泥米糊就做好啦!
1. 给宝宝选玉米时,应挑子粒饱满鲜嫩的,买回家后应尽快食用,或用保鲜膜包起来,放入冰箱冷藏,并在三天内给宝宝食用
2. 玉米粒的皮比较粗糙,不利于消化,小月龄的宝宝不建议食用,但是玉米皮可以缓解便秘,月龄稍大一点的宝宝,妈妈可以在制作时加进适量玉米皮
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-14
玉米泥米糊的相关分类
玉米泥米糊的相关推荐
-
辅食日志 | 油菜三文鱼土豆十倍粥(7M+)
394409人看过 -
辅食日志 | 小白菜鳕鱼山药十倍粥
429751人看过 -
辅食日志 | 紫薯泥米糊
426702人看过 -
辅食日志 | 虾泥
447818人看过 -
养颜补血丰胸催乳㊙️暖宫暖胃酒酿丸子
850027人看过 -
宝宝辅食之奶香蛋黄羹
1242106人看过 -
私房土灶大锅蒸米酒醪糟甜酒酿催乳催奶暖宫暖胃营养早餐
310346人看过 -
五红催乳汤#月子餐吃出第二春#
5623532人看过 -
无糖宝宝蛋黄溶豆(6个月+)
26339人看过 -
催乳丰胸汤(月子汤)
718996人看过 -
食疗推荐:化痰止咳,清热解毒!
1302863人看过 -
宝宝护眼从小做起,辅食阶段就要多吃这种水果!
218855人看过