水果燕麦牛奶
暖暖的一碗燕麦牛奶，摆几片水果，撒上果干果仁，健康美味又饱腹。
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步骤1/7
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准备好所有材料。随自己喜好搭配水果、果干、果仁等。重点: 我用的是即食燕麦，可以直接用热水泡着吃。如果用的是需要煮的燕麦，需燕麦与牛奶一同放入锅中煮熟。
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步骤2/7
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切好水果。果干可以选用葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干等。果仁可用瓜子仁、南瓜仁、杏仁、核桃、弯腰果、夏威夷果等。
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步骤3/7
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将牛奶煮沸。
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步骤4/7
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放入装着燕麦的容器。
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步骤5/7
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泡一下，拌均匀。一般燕麦与牛奶的比例为35克: 210毫升。其实不需要太死板，按自己喜欢的浓稠度去调整。
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步骤6/7
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加点水果、果干、果仁。用一日坚果也不错。
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最后一步
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五分钟搞掂，么么哒。
如果用的是需要煮的燕麦，需燕麦与牛奶一同放入锅中煮熟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-14
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