黄金鸡块——宝宝辅食

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接小柚子放学，带着鸡块，他蘸着番茄酱，一口气吃了8块，让他少吃点，一会要吃晚饭，拦都拦不住，全干光了。黄金鸡块前身上校鸡块，KFC的网红单品，我还是第一次用平底锅做，口感味道和简便程度都让我惊喜，爽口不油腻，其中掺了些奶酪，增加了奶香咸味，默默的钙也补足了。再蘸上点无添加番茄酱，口感特别丰富。孩子一块又一块吃还是有道理的。

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17克
52克
12克

408
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 130克

、

鸡蛋 1个

、

奶酪 25克

、

淀粉 10克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鸡胸肉切块，加入1个蛋清入料理机搅打成泥，还挤了几滴柠檬汁。加入奶酪、淀粉，搅匀。tips：1个蛋黄留着备用。鸡蛋过敏的宝宝加少许水搅打鸡肉，这里蛋清的作用相当于水，让鸡肉泥嫩嫩的。
步骤2/8 点击查看大图
已经做好了鸡肉泥。
步骤3/8
鸡肉泥放保鲜膜上。
步骤4/8 点击查看大图
卷成长圆条，入冷冻3小时以上。
步骤5/8 点击查看大图
切成一片片。
步骤6/8 点击查看大图
蛋黄液搅散，鸡肉两面沾蛋黄液。
步骤7/8 点击查看大图
锅中放少许油，鸡块入锅中小火煎，两面煎，鸡块中间层变色即可出锅。
最后一步点击查看大图
蘸番茄酱食用。有小盆友不爱吃番茄酱的吗？我身边朋友家的孩子们还没发现不喜欢的，对小盆友们来说，只要鸡块嫩嫩的，蘸着番茄酱，一盘都不够吃。