清炒花菜
花菜含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素C的含量特别突出，每100克含量高达88毫克，比同类的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、苹果多一倍。冬季是吃花菜的好季节，最爱清炒。
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步骤1/13
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花菜掰小朵，洗净沥干水备用。
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步骤2/13
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香芹洗净切段备用。
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步骤3/13
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蒜头切碎备用。
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锅里加入油，大火烧热，下入蒜末煸出香味。
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步骤5/13
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倒入花菜翻炒几下。
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步骤6/13
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加入半碗清水。
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步骤7/13
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加盖大火焖煮。
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步骤8/13
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焖大约2分钟左右，水分微干，开盖调入盐和鸡精。
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步骤9/13
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加入辣椒酱，不停翻炒至水分收干。
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步骤10/13
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出锅前下入香芹翻炒几下。
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装盘上桌即可享用。
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步骤12/13
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成品图。
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最后一步
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成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-13
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