红糖红薯燕麦粥
早餐对于人体健康至关重要。早晨为一日之始，是人们一整天活动的起步。整个上午是工作、学习和生活的重要阶段。所以从营养健康的角度来看，早餐应该营养、可口、多样化。我们应该端正对早餐的态度，调整生活规律，在科学进餐哟。可是谁都有个起晚的时候⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄，尤其是在寒冷的冬季。不如为自己做一碗红糖红薯燕麦粥，10分钟还有富余，让健康营养温暖一整天～
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步骤1/9
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准备食材。
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步骤2/9
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取出红糖。
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步骤3/9
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枸杞洗干净。
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步骤4/9
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红薯去皮切小块（省时间）。
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步骤5/9
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红薯块和水一起煮3-5分钟。
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步骤6/9
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放入麦片烧开。
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步骤7/9
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放入枸杞煮3-5分钟。
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步骤8/9
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放入红糖煮开即可。
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最后一步
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快点开动啦^ ^！
为了身体健康，大家还是在周末的时候就准备好做早餐的食材哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-12
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