辅食日志 | 胡萝卜泥米糊
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分和微量元素,对于宝宝来说是绝佳的辅食食材。胡萝卜素是脂溶性维生素,需要有油脂或脂肪才能被人体吸收,因此在制作的过程中,在蒸煮之前可以用油煸炒一下,或制成泥后滴一滴核桃油(或其他食用油),再给宝宝食用。
-
步骤1/13
点击查看大图
准备一根胡萝卜
-
步骤2/13
点击查看大图
选取适量胡萝卜
-
步骤3/13
点击查看大图
胡萝卜洗净削皮备用
-
步骤4/13
点击查看大图
将胡萝卜切块。块越小,蒸煮越充分
-
步骤5/13
点击查看大图
将胡萝卜放入蒸锅中
-
步骤6/13
点击查看大图
加入适量水,开始蒸煮
-
步骤7/13
点击查看大图
中火煮至烂熟
-
步骤8/13
点击查看大图
倒入量杯
-
步骤9/13
点击查看大图
倒入量杯
-
步骤10/13
点击查看大图
根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌成泥
-
步骤11/13
点击查看大图
根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌成泥
-
步骤12/13
点击查看大图
根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌成泥
-
最后一步
点击查看大图
三勺米粉➕约为米粉一半量的胡萝卜泥,滴一滴核桃油,今天的胡萝卜泥米糊就制作成功啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-12
米糊的其他做法
米糊的相关分类
米糊的相关推荐
-
宝宝辅食6m+ 调节脾胃的山药泥
249762人看过 -
6个月辅食蛋黄泥米糊
18452人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
522005人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3563683人看过 -
排骨炖土豆
19094517人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5290613人看过 -
鳕鱼南瓜泥 宝宝辅食微课堂
562236人看过 -
#养生打卡#一杯养生紫薯山药燕麦羹
163868人看过 -
秋季专属无糖南瓜栗子牛奶浓汤可做辅食
315631人看过 -
金沙南瓜(糖尿病人最爱)
80182人看过 -
#夏日吃货嘉年华#早餐营养搭配,紫米奶酪三明治……等
81465人看过 -
#秋日品蟹 邂逅好味道#生腌大闸蟹
174087人看过