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豆腐这样做健康营养又美味，老人孩子都喜欢

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碧空飞燕

常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。 今天我分享给朋友们的就是用豆腐为主要原料添加了胡萝卜和午餐肉来做的一款美食----香煎豆腐饼。 这款美食香软可口，颜色美观，营养丰富。操作方法也很简单，不论是搭配米饭还是一碗热粥都很适合，保你吃起来有种很享受的味道。是一款老少皆宜的营养食物。
食材清单 加入采购清单
豆腐 250克
、
鸡蛋 1个
、
午餐肉 100克
、
胡萝卜 中等1根
、
葱 一小段
、
淀粉 一小勺
、
调料 适量
烹饪步骤
小贴士

做这道美食的时候不要咸了，喜欢吃也可以作为主食。煎的时候要用中火，配料也可以根据自己的口味添加。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-11

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