豆皮早餐饼 宝宝辅食食谱
“参考月龄:15个月以上 按这个法子做早餐饼,不用面、不用水,整个过程不到10分钟就可以上桌,中间的馅料可以放蔬菜、也可以放肉类、奶酪,想怎么吃都可以。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
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参考月龄:15个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:西红柿50克、番茄酱25克、鱼肠1根、葱花2克、鸡蛋2个、豆腐皮4张、白芝麻2克操作时间:10分钟难度分析:初级
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西红柿划十字口,倒入沸水烫2分钟,剥皮切丁。
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宝宝鱼肠、小葱分别切丁。
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步骤4/13
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肠丁、葱末加入西红柿丁中。宝宝如果不爱吃青菜,可以加一些切碎一些的青菜,这样不会噎到宝宝,他吃的时候也不会轻易的挑出来吐掉。
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打入2个鸡蛋,用筷子将所有材料搅拌均匀。
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开小火,热锅刷油,接着放入豆腐皮。豆腐皮问了南北方的姐妹,各种叫法太多了,豆腐皮、豆皮、千张、百叶、干豆腐...你们家乡豆腐皮叫什么呢?欢迎后台留言给君君。
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步骤7/13
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舀入蛋液,用勺子摊平抹匀。
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煎至蛋液凝固翻面。
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继续刷上自制番茄酱,酸酸甜甜超好吃的。
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撒入熟白芝麻。
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小火煎至蛋液金黄,对角折叠。
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步骤12/13
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一边慢慢卷起来,盛出。
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最后一步
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无敌卷卷饼就完成啦~可以切成合适的大小给宝宝食用,也可以给宝宝当成手指食物哦,一口一口的简直停不下来~
君君小提示:
我做了4个,我和娃两个人的量。你可以根据实际情况,增减食材的用量哈~出锅稍晾凉就可以吃了,口感最好哦!
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu881需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-11
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