辅食日志 | 山药泥米糊
山药绵软细嫩,具有很好的养生保健功效。它富含丰富的蛋白质和淀粉酶,还能诱导产生干扰素,增强人体免疫力。它具有很强的补脾养胃、润肺生津的作用,对宝宝来说是极好的辅食食材。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
准备适量山药,洗净(切记要戴手套操作,否则山药皮会引发接触性皮炎)
-
步骤2/9
点击查看大图
山药削皮
-
步骤3/9
点击查看大图
山药切块,并放入清水中浸泡两分钟,再用清水冲洗,可以去掉山药中的一些粘液
-
步骤4/9
点击查看大图
山药块倒入蒸锅中
-
步骤5/9
点击查看大图
加入适量水,开始蒸煮
-
步骤6/9
点击查看大图
中火煮至烂熟
-
步骤7/9
点击查看大图
倒入研磨碗
-
步骤8/9
点击查看大图
研磨成泥,并根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌
-
最后一步
点击查看大图
三勺米粉➕约为米粉一半量的山药泥,滴一滴核桃油,山药泥米糊就做好啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-11
山药泥米糊的其他做法
山药泥米糊的相关分类
山药泥米糊的相关推荐
-
闽菜-红烧蹄髈
673645人看过 -
南瓜二米糊
465988人看过 -
消暑解渴,自制酸梅汤
603746人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8754462人看过 -
酱牛肉
16587300人看过 -
瘦身美容菜~芥末金针菇
3479855人看过 -
玉米泥
200155人看过 -
皮蛋豆腐
30965761人看过 -
南瓜米糊(破壁机版)
236022人看过 -
天热起来人人都爱的绿豆汤
3826641人看过 -
无糖宝宝蛋黄溶豆(6个月+)
26320人看过 -
生津银耳米汤
140349人看过