美容养颜《莲子百合银耳羹》
冬季比较干燥,做一道莲子百合银耳羹,既能润燥又能养颜!银耳有滋阴润燥的作用,长期食用可以养颜润肤,特别适合爱美的人儿。它还含有丰富的胶质,煮出的银耳羹润滑软糯,怪不得爱美的人儿会喜欢喝!
-
步骤1/10
点击查看大图
干百合、莲子、红枣、银耳、枸杞、甘汁园黄冰糖。
-
步骤2/10
点击查看大图
银耳加适量的清水泡发一夜、泡发好去除梗《只要一小朵就能煮出一锅软糯粘稠的银耳羹》
-
步骤3/10
点击查看大图
百合与莲子提前泡2小时即可。
-
步骤4/10
点击查看大图
泡好的莲子去除莲子芯。
-
步骤5/10
点击查看大图
红枣掰成小块备用。
-
步骤6/10
点击查看大图
炖锅加适量的清水、加入泡发好的白木耳、一次性加满清水。开大火烧开,中小火慢慢炖。
-
步骤7/10
点击查看大图
炖至银耳胶质出来,加莲子百合继续炖45分钟。
-
步骤8/10
点击查看大图
最后20分钟加红枣再一起炖。
-
步骤9/10
点击查看大图
快出锅之前加100克的黄冰糖。
-
最后一步
点击查看大图
喝一碗就滋润到心间!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-10
莲子百合银耳羹的其他做法
莲子百合银耳羹的相关分类
莲子百合银耳羹的相关推荐
-
㊙️解暑养颜洛神花茶‼️#带着美食去踏青#
240168人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#银耳莲子百合羹
91265人看过 -
椰汁桂花糕
1597041人看过 -
红枣银耳百合莲子羹
112370人看过 -
养颜瘦身百合粥
22414人看过 -
雪花丝瓜蛋汤(无香油,饭店版,调料只用盐,非清淡版)
13694人看过 -
西红柿香菇炒白菜
344268人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 想告诉全世界,这个鸡柳巨巨好吃❗️❗️
145227人看过 -
莲子银耳百合糖水
93952人看过 -
葱烧海参
2444337人看过 -
海参小米粥
5752398人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#零添加清甜小米南瓜百合粥
122725人看过