红薯千层糕 宝宝辅食食谱
“参考月龄:12个月以上 一点糖都不用放,直接吃就已经巨好吃,娃可以直接用手抓着啃。 我还加了点山楂条,好吃更+1。酸酸、甜甜、滑滑的,而且切好后一层一层的很好看哦~” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
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参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:低筋面粉70克、红薯160克、鸡蛋2个、牛奶100克、山楂条30克、植物油15克、杏仁片2克操作时间:25分钟难度分析:初级
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低筋面粉中打入2个鸡蛋,倒入牛奶或者冲调好的配方奶。用家里的普通中筋面粉也可以的,最后口感会偏硬一点点儿,但是也非常好吃的。
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接着倒入植物油,用手动打蛋器或筷子充分搅打均匀。植物油选用没有什么味道的油,比如玉米油、菜籽油等。
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接着过筛出细腻的面糊,这样成品口感更细腻。
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山楂条切成小丁。
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准备好的红薯去皮,切成片。红薯片切得越薄越好哈,薄的话可以减少蒸的时间,而且颜值会很高。
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将红薯片放入面糊中,完全浸入面粉中,滚一圈。除了红薯,换成南瓜、紫薯这样软绵绵好消化的食物也很不错哦!
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取一个容器底部刷油,垫上硅油纸,放入红薯片,铺平一点哈。
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接着撒上山楂丁,一层一层摆好。
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剩余的面糊倒入碗中。
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撒上一层杏仁片或者熟黑芝麻。
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容器用耐高温保鲜膜盖好,四周扎上小孔。不用耐高温的保鲜膜,可以盖上一个小点的盘子,这样可以防止水汽进入,影响口感。
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放入锅中,大火蒸40分钟。蒸的时间一定要根据模具大小,以及红薯片的厚薄来决定哈。
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取出撕掉保鲜膜,用小刀在四周划上一圈。
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脱模,切成方便宝宝抓握的小块。
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最后一步
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是不是非常有层次感,开吃。吃起来软软甜甜,还能帮助锻炼宝宝的咀嚼能力呢!软绵绵,香甜甜,再撒上点杏仁片或者黑芝麻,一下子就变成宝宝的心头好!但是也要注意一次不要吃太多哦,妈妈要帮助控制一下量。
君君小提示:
红薯的膳食纤维丰富,能充当部分主食,还能够预防宝宝便秘,而且易于消化。对调理宝宝的肠道健康,有巨大的帮助。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu881需要的话可以私聊我进辅食群
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-12-08
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