白玉菌菇汤
白玉菌菇汤——10个月 食材：白玉菇15克 白萝卜20克 蟹味菇15克 坚果拌饭1克 亚麻籽油适量 营养：菌类食品的营养价值达到了植物性食品巅峰，被称为“上帝食品”“长寿食品”更能增强免疫力，保肝，健胃，其中的赖氨酸还能提高智力
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第一步首先要备料。
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然后白萝卜去皮切碎。
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把菌类用开水烫一下，切碎备用。
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白萝卜碎和白玉菇和蟹味菇碎放入锅中，大火烧开转小火慢炖。
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十分钟左右胜出，放入坚果拌饭料，滴上亚麻籽油就可以了。
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最后一步
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出锅盛出，可以吃啦。
蘑菇中含有大量的氨基酸，（许多氨基酸是有鲜味的！），氨基酸的一种—谷氨酸就是我们熟悉的味精的主要成分。所以这一餐小心不要让宝宝吃太多了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-12-08
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