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宝宝辅食南瓜羊肉泥

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宝宝七八个月时可以尝试添加肉类辅食，第一口肉类辅食肯定是肉泥。和蔬菜一起搅打成泥，肉的粗纤维会打散，口感就不会又柴又硬了，属于那种棉密密的，宝宝用嘴抿抿就可以直接吞咽了。羊肉和牛肉里的铁元素相对于猪肉都比较高些，羊肉相比牛肉来说要嫩一些，加上蔬菜一起给宝宝添加，有营养还易于吸收。添加的前提是宝宝已经吃过南瓜且对不过敏，初次尝试要少量，观察宝宝是否有过敏反应。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

南瓜 100g

、

羊肉 35g

、

温水 50ml

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
备好食材
步骤2/11 点击查看大图
南瓜去皮切碎
步骤3/11 点击查看大图
羊肉去肥去筋切碎tips：肥的肉相对于宝宝来说太难消化，所以要去掉
步骤4/11 点击查看大图
羊肉和姜冷水入锅，开大火煮沸
步骤5/11 点击查看大图
用勺子撇去浮沫tips：产生浮沫都是肉里残留的淤血，所以要去掉
步骤6/11 点击查看大图
南瓜放入蒸笼里，放在煮羊肉的锅上
步骤7/11 点击查看大图
南瓜和羊肉一起蒸煮15min左右tips：建议大家给宝宝吃肉也选用嫩的部位，煮的时候切得小一些，这样快熟些
步骤8/11 点击查看大图
煮好的羊肉和蒸熟的南瓜倒入辅食机中
步骤9/11 点击查看大图
加50ml温水，搅打细腻tips：给宝宝食用，建议加温水，这样出来肉泥的温度刚好宝宝可以直接食用
步骤10/11 点击查看大图
绵绵的，一点儿也不柴的肉泥，搭配蔬菜更好。也可以和宝宝吃的米粉一起混合食用哒~
最后一步点击查看大图
可以将剩余的肉泥放在宝宝辅食分隔盒中，密封冷冻保存，吃的时候拿出来上锅蒸一蒸就可以食用了。

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

1.同样可以做猪肉泥，鸡肉泥，牛肉泥等。 2.小月龄的宝宝建议一次少吃一点，以防引起消化不良。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-07

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