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黄瓜蛋炒饭

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悠悠小厨Z

减肥减脂并不代表一点不吃，只要选对食物也能轻轻松松瘦，米饭补充碳水化合物，但记得毕竟是主食还是少摄入，鸡蛋补充蛋白质，可以适当吃一点 而黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女生朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可致使机体代谢，能治理晒伤、雀斑和表皮过度敏感。黄瓜还能清热利尿、防治便秘。本段文字来自百度，版权归原作者 那让我们一起来做一下这道黄瓜蛋炒饭吧
营养分析 查看详情

18克
31克
46克

467
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
剩米饭 一碗
、
黄瓜 半根
、
鸡蛋 两个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-05

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