手撕“秋膘”我们要瘦瘦瘦——手撕杏鲍菇
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谁说冬天就要贴秋膘的啊? 爱美女性的宗旨就是随时随地都要瘦瘦瘦, 脂肪NO,游泳圈NO,拜拜肉NO, 除了这些更要和绝食说NONONO, 我们要吃但是我们要吃的健康, 吃的没有负担, 虽然我是一个无肉不欢,垃圾食品不断的亚健康人群, 但是偶尔也会寻找一些做法简单吃起来有营养的食物, 鉴于家里有一个不爱吃绿叶菜的老公, 所以只能换着花样来做, 脑中的食材大转盘开始旋转, 最终想到了杏鲍菇,不同于金针菇的爽脆, 杏鲍菇吃起来也脆但是更带有一种软度, 加上杏鲍菇多汁的内涵, 简单的加上一点配料拌一下就能食用, 简单、健康、好味才是王道。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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杏鲍菇清洗干净放入碗中,隔水蒸熟(蒸完后碗里的水不要倒掉)备凉
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步骤2/8
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将生姜、大蒜、辣椒清洗干净切末备用
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步骤3/8
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麻油:生抽:康乐醋按照1:4:1的比例调配
步骤4/8
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发布于 2018-12-04
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