红薯梨糖水
一入秋,我家梨必不可少,最常吃的就是和红薯搭配,香甜软糯,润肠通便,不仅大人爱吃,小孩也是喜欢极了。隔天就要煮上一锅,清清甜甜特滋润,上桌就决计没有剩的。秋季的梨便宜的时候可是1元一斤,不吃可就太亏了。您呀,也给家人常做吧,对身体有好处的美食,相信不会有人拒绝的呢。 本食谱由特约美食达人:爱生活的馋猫 提供,已授权使用。
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步骤1/7
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1,准备好食材,我买的是板栗红薯,口感又绵又甜很好吃。
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步骤2/7
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2,梨子去皮去核切成小颗。
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步骤3/7
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3,红薯去皮切小颗,看看这色泽,是不是特有食欲呢。
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步骤4/7
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4,将红薯和梨粒放入锅内,放入冰糖。
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步骤5/7
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5,枸杞清洗后放入,注入清水,水量根据个人喜好放,冰糖可是酌量放入。
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步骤6/7
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6,放入daogrs蒸烤箱,启动纯蒸功能,蒸半小时即可,要是没用蒸烤箱,煮的或者隔水炖时间也是一样的哦。
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最后一步
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7,红薯甜糯,梨子香软,糖水甜蜜蜜,真的是非常好喝呢,秋季最是滋润去燥,可真得多喝啦
1、梨性寒,一次不宜多吃,尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃。脾胃虚寒,呕吐,大便溏,腹冷痛,及产妇慎食。
2、需要清理胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦蓄积内热的人,则适合生吃。而口唇皮肤干燥,粘膜干燥的,以蒸煮炖梨熟吃为宜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-29
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