宝宝辅食-奶酪三文鱼虾肉肠
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
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步骤1/17
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准备食材:蛋黄1个、虾肉35克、三文鱼35克、玉米淀粉7克,奶酪适量、亚麻籽油适量、柠檬2片。我用的是大孔奶酪,切成条状,如果用马苏里拉芝士碎,爆浆的效果会更好哦。
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步骤2/17
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将三文鱼切成小块儿。
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步骤3/17
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将虾去皮,把虾背划开,去除虾线。tips:虾肉中的虾线如果不仔细去干净,吃起来容易有腥味哟~
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步骤4/17
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将虾肉切成小块。
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步骤5/17
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将虾肉和鱼肉一起放入碗中,挤入柠檬汁,腌制15分钟去除腥味。
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步骤6/17
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把虾肉和鱼肉一起放入搅拌机中,搅打成细腻的鱼虾泥。
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步骤7/17
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把打好的泥放入碗中,加入蛋黄。tips:蛋黄能够帮助成型,也可以换成蛋清。如果宝宝对鸡蛋过敏的话,可以换成少许清水。
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步骤8/17
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加入玉米淀粉,再滴入少许亚麻籽油。tips:玉米淀粉和亚麻籽油都能增加肉馅的润度,让鱼虾肠吃起来嫩嫩的口感不发柴。玉米淀粉也能够帮助成型。
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步骤9/17
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将所有食材搅拌均匀,做成这样黏稠的糊状。
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步骤10/17
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装入撑开的裱花袋中。
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步骤11/17
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把裱花袋剪一个口,将肉泥挤在锡纸上。tips:最好能在锡纸上刷上一层油,这样更容易脱模。
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步骤12/17
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然后放上一条奶酪。
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步骤13/17
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接着用肉泥把奶酪条盖住。
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步骤14/17
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把锡纸轻轻卷起来。
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步骤15/17
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然后捏紧两端,做成香肠状。
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步骤16/17
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冷水上锅,蒸20分钟,熟透了就可以出锅。
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最后一步
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补充DHA还能够补钙,宝宝一手一个,爱吃的不得了,这样的小香肠是给宝宝做的,你可别忍不住偷吃啦!
食谱小叮咛
我这次的量比较少,胃口好的宝宝可能一下子就吃掉了。姐妹们可以把食材按比例增加,多做一些,剩下的用密封袋冷冻上,最好能够贴上制作的日期,在两周内吃完就可以啦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-27
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