肉末茄子
都说茄子油少了做出来的味道不好，今天我探索了一个新的方法，既可以少放油又可以保证味道……这就是肉末茄子烤箱版！
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步骤1/13
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准备好主要食材及配料:茄子，肉末，黄豆酱，烤肉酱，蒜蓉辣酱，葱，姜，蒜等备用。
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步骤2/13
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茄子中间对半切开，然后再切小方格，皮不要切断开。
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步骤3/13
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烤箱托盘放上锡纸，刷少许油，茄子刷油同样刷少许只要表面涂一点就行。
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步骤4/13
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放入烤箱,温度170℃，时间10分钟，上下加热。
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步骤5/13
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葱，香菜杆切末，香菜叶切段，姜，蒜切末（越细越好）做好备用。
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步骤6/13
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姜，蒜，豆瓣酱，蒜蓉辣酱（不吃辣可以不放），烤肉酱，生抽，盐及少许热水把调料调成汁，同时把烤好的茄子取出。
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步骤7/13
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调料汁均匀的淋在茄子表面，根据自己的口味决定量的多少，淋均匀即可。
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步骤8/13
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调料淋均匀后，将准备的肉馅放入茄子的长切边缝隙中，均匀填满即可。
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步骤9/13
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肉馅填好后再次放入烤箱中，温度200℃，时间10分钟，上下加热。
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步骤10/13
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十分钟后把茄子取出，再淋一次调料汁，把托盘中的汤汁用勺子淋在茄子表面，撒上葱花及香菜杆末。
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步骤11/13
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再次放入烤箱中，温度170℃，时间3分钟，上下加热。
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步骤12/13
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时间到后取出茄子装盘，放上香菜叶子段，上桌享用美食制作完成！
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最后一步
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入味，不油腻，原汁原味……其实茄子少油同样可以美味。
切的时候注意不要把茄子皮切断开了，不然烤的过程中汤汁流失会影响入味导致口感不好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-24
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