红烧金鲳鱼
金鲳鱼肉厚、刺少、味佳，营养丰富，是天然营养佳品。鲳鱼是热带和亚热带的食用和观赏兼备的大型热带鱼类。鲳鱼的营养价值是鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素硒和镁，有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。
-
步骤1/15
点击查看大图
准备好所有的食材
-
步骤2/15
点击查看大图
金鲳鱼洗干净，然后切成网格状
-
步骤3/15
点击查看大图
青红椒切成小丁
-
步骤4/15
点击查看大图
姜切成片，葱头切段
-
步骤5/15
点击查看大图
剩下的葱切成葱花
-
步骤6/15
点击查看大图
起锅热油，放入金鲳鱼
-
步骤7/15
点击查看大图
煎至两面微焦
-
步骤8/15
点击查看大图
盛出来备用
-
步骤9/15
点击查看大图
锅里还剩了底油，不用再加油了，接着放入姜葱爆香
-
步骤10/15
点击查看大图
加入一碗清水，倒入生抽，老抽，盐
-
步骤11/15
点击查看大图
放入金鲳鱼，煮两三分钟，中途翻面。
-
步骤12/15
点击查看大图
然后放入青红椒，煮至收干汁，也需要翻一下鱼哦
-
步骤13/15
点击查看大图
出锅后撒上点葱花。
-
步骤14/15
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
喜欢吃辣的可以加入你喜欢的辣料哈！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-23
红烧金鲳鱼的其他做法
-
#福气年夜菜# 红烧金鲳鱼
-
#就是红烧吃不腻！#红烧金鲳鱼
-
红烧金鲳鱼#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 最强家乡菜#
-
#名厨汁味正当夏#红烧金鲳鱼
-
#夏日撩人滋味#红烧金鲳鱼
-
#名厨汁味，圆中秋美味#红烧金鲳鱼
红烧金鲳鱼的相关分类
红烧金鲳鱼的相关推荐
-
红枣南瓜糍粑
90596人看过 -
尖椒干豆腐
1884434人看过 -
火锅
118875人看过 -
酱爆牛蛙#春天肉菜这样吃#
5266229人看过 -
红烧羊肉
195875人看过 -
蒜蓉蒸基围虾
890140人看过 -
#精品菜谱挑战赛#酱油腊肠炒饭
418612人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#红烧羊肉
189230人看过 -
懒人版【辣椒炒肉】
12352人看过 -
超级嫩滑蒸鸡蛋羹！宝宝辅食西兰花蒸蛋羹 适用10+婴幼儿
6799901人看过 -
家常菜—红烧金鲳鱼
44549人看过 -
尖椒干豆腐
4999211人看过
