是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
超级下饭海带丝的做法 点击查看大图

超级下饭海带丝

浏览 12.7万 · 收藏 2542 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

花千树z

海带主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、钙、钾、碘等多种矿物质。 海带还含有丰富的钾、在体内具有抑制钠的吸收，维持细胞内正常的渗透压，以及心肌的正常功能，细胞内外正常的酸碱平衡，从而起到降血压的作用。 一般人群均可食用。尤适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。 海带有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
海带丝 300g
、
大蒜 4瓣
、
干辣椒 4个
、
姜 2片
、
胡萝卜 一段
、
盐 适量
、
生抽 一勺
、
香醋 一勺
、
糖 1/2勺
、
小香葱 一根
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-21

换个做法

海带丝的相关分类

快手菜 黄油年糕 荠菜 腌笃鲜 青团 春笋 更多

海带丝的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许