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清蒸白萝卜

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宝儿食光

冬吃萝卜夏吃姜，冬天又到了吃萝卜的季节。 白萝卜能为人体补充丰富的碳水化合物和多种维生素，能清热解毒，而且它能为人体补充丰富的酶类物质，可以缓解积食腹胀，能预防消化不良和恶心呕吐。 白萝卜还能消炎杀菌，利尿消肿能防尿路结石和肾炎。白萝卜这种食材能清热解毒，润肺止咳，它对人们经常出现的咽喉炎和扁桃体炎以及声音嘶哑等不良症状，都有明显预防和缓解作用。
食材清单 加入采购清单
白萝卜 一根
、
青红椒 1/5根
、
生姜 一块
、
油 适量
、
花椒 一小把
、
香醋 1汤匙
、
生抽 2汤匙
、
盐 1/3盐勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2018-11-17

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