D食堂 | 冬季去燥 低糖冬瓜薏米排骨汤
《孝经纬》曰： “冬者，终也，万物皆收藏也。” 进入冬季，气温骤降 空气干燥，容易上火 此时身体也需要“滋润”下 冬瓜薏米排骨汤具有清淡宜人 清热解毒，消除水肿的食补效果 本期来教大家制作这款 简单好上手的润燥养生汤
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
将排骨洗净后冷水锅内放入排骨和姜片
-
步骤2/11
点击查看大图
大火烧至滤出血沫
-
步骤3/11
点击查看大图
关火将排骨冲洗干净备用
-
步骤4/11
点击查看大图
另准备一口汤锅倒入清水，大火烧开将排骨、洗净的薏米（不用泡水）姜片倒入锅中
-
步骤5/11
点击查看大图
炖煮片刻，再将料酒放入汤锅中
-
步骤6/11
点击查看大图
再次煮开后，转小火，煮40分钟
-
步骤7/11
点击查看大图
冬瓜洗净切块,将冬瓜放入排骨汤内
-
步骤8/11
点击查看大图
再炖20分钟左右即可
-
步骤9/11
点击查看大图
根据口味放盐最后撒上少许罗汉糖提味
-
步骤10/11
点击查看大图
撒上香菜排骨味道清淡可选择配以蘸料适量生抽、蒜泥、香菜即可
-
最后一步
点击查看大图
完成
今日份冬瓜薏米排骨汤
成品上桌啦
加入了D糖值0g的罗汉糖
品尝起来，鲜美甘甜
大家也可以尝试做一下哦
非常适合冬季食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-15
D食堂 | 冬季去燥 低糖冬瓜薏米排骨汤的相关分类
D食堂 | 冬季去燥 低糖冬瓜薏米排骨汤的相关推荐
-
日式肥牛饭
2305784人看过 -
韩国辣白菜
403731人看过 -
剁椒鸡翅
4041637人看过 -
100道减肥餐—2道:零失败芙蓉鲜蔬汤！！简单营养！
931205人看过 -
凉拌鸡丝(减肥餐哦)
2442450人看过 -
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤
7335995人看过 -
虾仁炒茭瓜
26338人看过 -
#硬核菜谱制作人#干锅包菜（简易版）
11024715人看过 -
泡鲁达｜润肺去燥
238675人看过 -
减肥时我必吃这菜，蛋白质高，而热量很低，难怪瘦得那么快
86292人看过 -
润肺去燥，补脾开胃，是时候给宝宝来一碗了！
46045人看过 -
100道减肥餐—6道:零失败的销魂酸爽番茄虾丸汤！！
309483人看过
