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柠檬香煎小黄鱼

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笑甜点

小黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素 ，其体内丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基对各种癌症有防治功效。对于体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。 煎至金黄的小黄鱼外脆里嫩，加上柠檬香气，喜欢的朋友可以试试。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
小黄鱼 四条
、
盐 适量
、
生抽 1勺
、
油 适量
、
柠檬 1/4
、
白胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

1.热锅，用姜片涂下，避免粘锅 2.鱼可提前腌制 3.每一面最好煎足火候再翻面，不然鱼皮破相了不好看

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-14

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