紫薯杯子蛋糕by宝儿的小厨房
在燕麦紫薯奶香米糊的食谱里我们介绍过紫薯,紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,连减肥瘦身的人也能吃! 总是简单的吃煮紫薯难免会感到乏味,不妨试一试把紫薯做成蛋糕,让人耳目一新,健康又美味~
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步骤1/18
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紫薯洗干净去皮,切片,放蒸锅里蒸熟
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步骤2/18
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准备好所有材料
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步骤3/18
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蔓越莓提前用水泡一下,然后滤干水
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步骤4/18
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用两个无水无油的盘子把蛋清和蛋黄分开,把蛋清放入冰箱冷冻
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步骤5/18
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把紫薯和牛奶放入斐然诺搅拌机杯子里
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步骤6/18
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按启动把紫薯打成泥,只需要几秒的时间就可以了
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步骤7/18
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蛋黄里加入玉米油均匀搅拌
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步骤8/18
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加入紫薯泥和过筛的低筋面粉搅拌均匀
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步骤9/18
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蛋清拿出来,然后用电动打蛋器开低档打发至眼泡状,然后加入三分之一的细砂糖
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步骤10/18
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中档打发至细腻状再加入剩下二分之一的细砂糖
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步骤11/18
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高档打发至出现明显纹路,加入剩下的细砂糖,继续打发
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步骤12/18
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打发至提起打蛋器出现直尖勾,打发完成
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步骤13/18
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把三分之一的蛋白加入紫薯糊中,用刮刀轻轻翻拌,不要划圈以免消泡
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步骤14/18
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翻拌均匀后把所有的紫薯糊全部倒入蛋白盘中,再次轻轻翻拌
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步骤15/18
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把混合好的紫薯糊倒入模具中,轻震两下
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步骤16/18
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加入蔓越莓
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步骤17/18
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放入预热好的烤箱中层,上下火170度烤35分钟,上色后可以加盖锡纸
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最后一步
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成品
配方中用的紫薯量比较多,所以牛奶可以适量增加10g左右,根据自己烤箱的脾性烤30到35分钟。
斐然诺搅拌机功率强易清洗,是厨房的好搭档哦⊙∀⊙!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-14
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