肉末青菜粥
都说粥汤面汤最养人，没错，想想我们不舒服时，是不是很想吃一确定白米清粥，或者一碗素汤面？因为这时脾胃是最不舒服的，粥汤面汤不会增加它过多的负担。所以，咱们平时也要多喝粥，一日三餐可以变着花样喝。今天我用电饭煲把全家的早餐粥煲出来。清早送孩子上学出门前，我把大米放进饭煲里，选择“煮粥”程序，送孩子回来后肉末青菜放进去一搅和，嘿，顺滑的香粥就做好了，这喝一两碗上班去，是什么劲头啊！
-
步骤1/8
点击查看大图
1杯大米、2棵奶油小白菜芯、少许油馅准备好；4升的电饭煲用一杯米煮粥很合适；菜芯可以换成小油菜等多种蔬菜；
-
步骤2/8
点击查看大图
大米淘洗两遍入能量土锅中，水量控制在粥量水位线下；
-
步骤3/8
点击查看大图
将能量土锅胆放入伊莱特电饭煲中，盖上盖子；
-
步骤4/8
点击查看大图
选择'煮粥'程序，默认时间为1小时30分，而实际用时40分钟左右，电饭煲自动断电保温；
-
步骤5/8
点击查看大图
煮粥时将肉馅处理一下：加少许盐、白胡椒粉，少许凉水，将肉馅调匀，现在秋冬季节，放点白胡椒粉可以驱寒、暖身；
-
步骤6/8
点击查看大图
白菜芯切得碎碎的；
-
步骤7/8
点击查看大图
粥煮好了，粘粘乎乎好香滑，此时可以当白粥喝；
-
最后一步
点击查看大图
将肉馅分次入粥里，用勺子打散，再放入菜末，趁热搅拌均匀，肉馅和菜全都熟了。
【叨叨几句】
1. 肉馅中放了盐，粥有了滋味；少许白胡椒粉，去了肉腥，同时有驱寒暖胃效果。早或者晚喝两碗，滋润身心，实为好粥；
2. 青菜可以随四季调整，粥煮好后趁热放进去，很快就烫熟了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-12
肉末青菜粥的相关分类
肉末青菜粥的相关推荐
-
瘦肉青菜粥
120387人看过 -
红烧鸡翅
15594125人看过 -
家常鸡蛋饼（五分钟搞定营养健康早餐，上班族必学）
5301809人看过 -
好吃不过饺子--芹菜猪肉水饺
1774740人看过 -
牛肉青菜粥
61567人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5360016人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5382164人看过 -
醋溜白菜
6954235人看过 -
冬瓜肉丸汤
18980404人看过 -
蔬菜粥
1629380人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48145867人看过 -
#零腹担吃夜宵#好喝无负担冬瓜汤
187322人看过
