自制米糊
对刚接触辅食的宝宝来说，一般先从添加主食类辅食开始，如米汤、米粉等，这类辅食不容易引起宝宝过敏，宝宝也比较容易消化吸收。 到了一定阶段，就可以让宝宝尝试不同的主食类辅食，例如燕麦糊、小米糊等，给予宝宝多元的口味。 今天就跟大家分享一款自制米糊 适合6月➕的宝宝
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步骤1/11
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准备大米
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大米洗净，用清水浸泡2小时
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浸泡后的大米和清水一起放入原汁机中摇成泥
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步骤4/11
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原汁机前面摇出来的米泥
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步骤5/11
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以及原汁机后面摇出的米汁
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步骤6/11
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摇好后米泥和米汁混在一起搅拌一下
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步骤7/11
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搅拌好后再过滤一下
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步骤8/11
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过滤好的米浆倒入不粘奶锅中
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步骤9/11
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小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。
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步骤10/11
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待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
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最后一步
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清新的自制米糊就做好了
米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，且对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之更容易消化吸收。
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发布于 2018-11-12
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