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黑枸杞贡菊养生茶

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料理小兔子

黑枸杞味甘，性平。经测定，黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞。含有红枸杞所有的有效成份。野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老。保持年轻状态，延年益寿。其药用，保健价值远远高于普通红枸杞。被誉为“软黄金”。长期用野生黑枸杞泡喝，具明显保护保护视力作用，还有较好的防治糖尿病作用。有明显抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。 黑枸杞茶具有解热、、止咳化痰等疗效。另外，黑枸杞茶还具有治疗体质虚寒、健胃、各种眼疾、掉发、口腔炎、等各种的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用黑枸杞茶，也不会有副作用。 黑枸杞茶的做法有很多种，现在给大家介绍几种常见的做法：黑枸杞茶取枸杞一小把，大概5-10克，直接将黑枸杞和红枣，或者菊花茶放入玻璃杯。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑枸杞 5-10克
、
贡菊 5-10克
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

注意： 1.黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物质。 但不能多吃，因为其性温，容易引起上火。 2泡黑枸杞的水温不要超过60度，不然会破坏给黑枸杞的营养。

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发布于 2018-11-09

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