黑枸杞贡菊养生茶
黑枸杞味甘,性平。经测定,黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞。含有红枸杞所有的有效成份。野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老。保持年轻状态,延年益寿。其药用,保健价值远远高于普通红枸杞。被誉为“软黄金”。长期用野生黑枸杞泡喝,具明显保护保护视力作用,还有较好的防治糖尿病作用。有明显抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。 黑枸杞茶具有解热、、止咳化痰等疗效。另外,黑枸杞茶还具有治疗体质虚寒、健胃、各种眼疾、掉发、口腔炎、等各种的功效。枸杞茶的药效十分广泛,而且长期食用枸杞或饮用黑枸杞茶,也不会有副作用。 黑枸杞茶的做法有很多种,现在给大家介绍几种常见的做法:黑枸杞茶取枸杞一小把,大概5-10克,直接将黑枸杞和红枣,或者菊花茶放入玻璃杯。
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步骤1/9
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黑枸杞,时下很流行的一种养生产品,据说野生的黑枸杞营养价值更高。
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步骤2/9
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贡菊适量,煮水喝加上冰糖也很棒。
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茶壶内加入冲过水的贡菊,水烧开,煮沸。
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煮至菊花的花瓣开放即可
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煮好的菊花茶内泡入适量的枸杞
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黑枸杞刚刚泡入菊花茶内的样子
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泡了2个小时
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图四
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最后一步
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图五
注意:
1.黑枸杞所含花青素是蓝莓的几倍甚至十几倍之多,是目前自然界最有效的抗氧化物质。
但不能多吃,因为其性温,容易引起上火。
2泡黑枸杞的水温不要超过60度,不然会破坏给黑枸杞的营养。
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发布于 2018-11-09
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