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树上南瓜（肉末粉丝 南瓜盅）

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高小胖Pang

南瓜是非常好的碳水来源（碳水为人体重要供能物质 所谓的糖都是碳水）但南瓜饱腹感特别强，也不会对人体血糖造成特别大波动，所以减肥人士可以用南瓜代替主食。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
瘦肉末 30g
、
蒜末 5g 一瓣
、
姜末 3g
、
豆瓣酱 8g 一勺
、
粉丝 半个（泡水后40g）
、
干辣椒 2g
、
板栗南瓜 一个
、
小葱末 2g
、
水 10g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-07

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