快手早餐:鸡肉卷饼
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每天早上上班都忙慌慌的,根本没有时间吃早餐,自从get了10分钟搞定的0失败快手早餐,早上幸福感提升了好多。饼可以卷一切,食材完全可以随便调整
营养分析
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8克
87克
78克
733
千卡
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食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
鸡胸肉
2块
、
胡萝卜
半根
、
青椒
1个
、
蒜
1瓣
、
姜
一块
、
生抽
适量
、
生粉
适量
、
盐
适量
、
胡椒粉
适量
、
甜面酱
适量
、
饺子皮
10片
烹饪步骤
-
步骤1/8
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食材备用,我买的是小鸡胸肉,所以用了2个,忽略那个鸡蛋,只是早餐还想吃个白煮蛋,真的是冰箱里剩的一些东西,很随意了
-
步骤2/8
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鸡胸肉去掉表面一层膜,切丁,胡萝卜青椒切丁
-
步骤3/8
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鸡肉加入生抽,生粉腌制一下,我把姜末也放了点进去,去腥(好了,去洗漱吧)
步骤4/8
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展开全部8个步骤
发布于 2018-11-06
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