日式照烧鸡胸肉
鸡胸肉蛋白质含量很高，而且易被人体吸收，有增强体力、强壮身体的作用，所含人体生长发育有重要作用的磷脂类。但是鸡胸肉口感相对比较木，没有活肉那么好吃，所以只能用好的调料来烹饪才能让家人愉快的吃下去！
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步骤1/8
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鸡胸肉加入烧烤料和水，进行按摩，腌制四个小时
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步骤2/8
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锅里刷少许油，把鸡胸肉放入，中小火煎
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步骤3/8
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煎至两面金黄
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步骤4/8
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此时也可把鸡胸肉取出中间横切开，再煎熟会比较快
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步骤5/8
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煎完后切小块就可以趁热享用了
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步骤6/8
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鸡肉很嫩
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步骤7/8
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小妞全吃了
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最后一步
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这款调料口感很好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-05
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