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【腌蒸南瓜盖饭】【椰浆南瓜焖饭】一个小妙招，煮米饭更香更甜！

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南瓜是秋冬的人气时蔬，膳食纤维丰富，又有饱腹感。今天分享两款南瓜饭，一款日式腌蒸南瓜盖饭，清新自然，汤汁尤其鲜美；第二款椰浆南瓜焖饭香甜温和、细腻软糯，寒气来袭的季节里吃上一碗，暖到心底。
食材清单 加入采购清单
腌蒸南瓜盖饭：
、
南瓜 1/4个
、
杏鲍菇 2个
、
洋葱 1个
、
菜心 2个
、
素高汤 500毫升
、
味淋 25毫升
、
姜 1片
、
盐 少许
、
生抽 20毫升
、
米饭 适量
、
椰浆南瓜焖饭：
、
南瓜 1/4个
、
胡萝卜 60克
、
苹果 60克
、
椰浆 30毫升
、
牛奶 40毫升
、
淡奶油 20毫升
、
大米 500克
、
水 60毫升
、
椰子油 少许
、
椰蓉 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-04

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