南瓜糯米芝麻球
秋冬季节,各地的南瓜成熟上市。据研究表明南瓜其实是具抗氧化、排毒美颜功效,营养师更指,南瓜有助保持眼睛及视力健康,大人和小朋友都适宜食用!
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小南瓜被切之前先留个影,嘻嘻
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一切两半,清水没过蒸烤盘底槽,将小南瓜放入,盖上锅盖。最高温水烧开后用中高温蒸15分钟左右,用筷子能戳到底就行了
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小南瓜去瓤挖肉,南瓜泥放进料理盆中
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将糯米粉、细砂糖放进料理盆中,用刮刀搅拌均匀
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搅拌好的南瓜糯米面团应该类似橡皮泥,不干,摸着也不粘手
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将南瓜面团分割成平均26克一个的小团子,同时将白芝麻倒入小碟中
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小面团在小碟子里好好打滚,直到全身粘满芝麻粒
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步骤8/11
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美食锅丸子盘预热完毕,刷适量食用油,将小面团放入
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用牙签做工具,翻转烘烤小团子15分钟左右
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在烘烤的过程中,小团子遇热会慢慢膨胀,然后都变得圆溜溜的,全身都烘烤过,用牙签插进团子内部拔出,牙签上不带粘连物就说明做好了!
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最后一步
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外脆内糯的南瓜糯米芝麻球做好了!很有小麻球的感觉哦!
不同的南瓜泥含水量不同,如果搅拌糯米粉后面团太干,可以适量添加一点牛奶;如果面团太稀或者太粘手,适量添加糯米粉中和。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-03
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