减肥食谱1牛奶燕麦活力早餐
浏览 1.6万 · 收藏 34
将做法保存到手机
最近在减肥，每天想着法子吃的营养均衡热量又低，胖子逆袭之路都是血泪与辛酸啊！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
150毫升牛奶倒入奶锅加热
-
步骤2/4
点击查看大图
紧接着倒入即食燕麦片，并搅拌均匀
-
步骤3/4
点击查看大图
粗粮饼干切小块
-
最后一步
点击查看大图
因为是即食燕麦，在奶锅里搅拌均匀就可以倒出来了，然后把粗粮饼干和水果摆盘就可以了。
小贴士
热量大概320卡路里左右，但是饱腹感很强，大家可以试试
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-03
换个做法
牛奶燕麦的其他做法
牛奶燕麦的相关分类
牛奶燕麦的相关推荐
-
芥末墩儿（适合糖尿病哦）
104883人看过 -
西红柿土豆焖牛腩
134095人看过 -
烧椒酱
15022人看过 -
#一道菜表白豆果美食#奶酪花生酱夹心吐司
212919人看过 -
芸豆戏梅莓（广式月饼馅料4）糖尿病人可少食
18767人看过 -
一家4口的晚餐
321965人看过 -
营养早餐
302618人看过 -
奶香鸡蛋糯米蒸糕
109450人看过 -
油炸鲜蘑
43065人看过 -
虎皮凤爪
61327人看过 -
【香酥肉饼】
178411人看过 -
玉米饼
79453人看过
