解毒防流感-广宁芥菜蕃薯汤
南方今天降温不少，从昨天的短袖突然到今天要穿薄外套有点不习惯， 温差变化太大容易感冒，老妈子教的，转季就多喝些广宁芥菜蕃薯汤，解毒防流感-。 芥菜清热解毒，而红薯纤维高可以通便也是人人喜欢吃的，正好秋冬天的红薯特别甜，所以我也爱这个特别简单又好喝的健康素汤！
-
步骤1/8
点击查看大图
做法：红薯削皮后，切方粒热锅后，放油，放入红薯与姜炒香，这样可以去一下红薯的寒气。
-
步骤2/8
点击查看大图
加入水，大火煮开转中小火煮10分钟，质量好的红薯10分钟就煮得很软烂啦！
-
步骤3/8
点击查看大图
广宁芥菜很甜，实在买不到就用普通芥菜吧！先将茎部份切粒，
-
步骤4/8
点击查看大图
放入红薯汤中翻滚3分钟，再下芥菜叶子煮2分钟。
-
步骤5/8
点击查看大图
最后放一点点盐就ＯＫ！
-
步骤6/8
点击查看大图
淡咸中甜味很足，吃得出是食材本身的甜，趁热饮感觉汤特别清特别刮油那种，
-
步骤7/8
点击查看大图
感觉此碗素汤胜过一切大鱼大肉，混身都有了抗病毒的能量一样啊！
-
最后一步
点击查看大图
当然啦，如果能买到广东芥菜一定要用来做这个汤！是特别好喝呵！
当然啦，如果能买到广东芥菜一定要用来做这个汤！是特别好喝呵！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-11-03
芥菜蕃薯汤的其他做法
芥菜蕃薯汤的相关分类
芥菜蕃薯汤的相关推荐
-
酱香饼：能开店的配方
16561062人看过 -
#换着花样吃早餐#红薯圆子汤
250266人看过 -
小米红薯粥#换着花样吃早餐#
1747302人看过 -
【豆沙红薯饼】
1800617人看过 -
黑小米蒸五花肉#换着花样吃早餐#
235652人看过 -
红薯酒米饭
56082人看过 -
酸奶红薯
404004人看过 -
八宝粥
376172人看过 -
#流感季饮食攻略# 清炖羊肉豆泡
152759人看过 -
暖冬小吃——芝心地瓜丸
3623888人看过 -
红薯芝麻方块酥（又香又软糯）
391263人看过 -
糖朝芝士焗薯
86114人看过
