干煸菠菜
菠菜是常见的蔬菜,含有丰富的胡萝卜素、维生素以及钙、磷以及一定量的铁等成分,能供给人体多种营养物质;其所含的微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。下面分享我的拿手菜—干煸菠菜。
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步骤1/9
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苏打水泡洗菠菜,备好食材。
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步骤2/9
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油热爆香配备调料。
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步骤3/9
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放入菠菜翻炒。
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步骤4/9
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炒至菜蔫调入盐翻匀即可。
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步骤5/9
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装盘^ ^。
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步骤6/9
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哇,色泽诱人↖(^ω^)↗。
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步骤7/9
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味道很棒棒哦^_−☆。
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步骤8/9
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必须光盘⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄。
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最后一步
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快点试试吧( ̄∇ ̄)。
1.全程大火炒制。
2.调料放入可调节菠菜不好适应的味道。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-02
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