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酸奶红薯球，低脂饮食的做法

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酸奶红薯球，低脂饮食

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减肥的亲可以作为代餐食用哦。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

红薯 1_2个

、

酸奶 400ML

、

香蕉 1根

、

开心果适量

、

什锦坚果仁适量

、

果干红枣球颗

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
食材准备好。
步骤2/12 点击查看大图
红薯削皮。
步骤3/12 点击查看大图
红薯切块。
步骤4/12 点击查看大图
蒸熟。
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把熟红薯压成泥状。
步骤6/12 点击查看大图
戴上手套把红薯泥整称球形。
步骤7/12 点击查看大图
淋入酸奶。
步骤8/12 点击查看大图
把坚果混合。
步骤9/12 点击查看大图
把坚果和果干倒入酸奶红薯中。
步骤10/12 点击查看大图
把香蕉切片放上。
步骤11/12 点击查看大图
成品图，低脂又美味。
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一点都不担心长胖哦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-02

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