贴秋膘又去秋燥就喝冬瓜丸子汤!
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步骤1/4
冬瓜洗净后去皮去瓢切片,姜切姜末、葱切葱花。
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步骤2/4
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猪绞肉中放入姜末、葱花,打入鸡蛋,加料酒3g、盐2g、味精2g、生抽2g、水5g,顺时针搅拌摔打上劲,再加入水淀粉5g,继续摔打上劲。
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步骤3/4
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锅中倒水,水开后,把猪绞肉搓成丸子状态下入锅中,大火煮10分钟,待丸子、全部浮起来后,下冬瓜片中火煮5分钟。
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最后一步
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加盐3g、白胡椒粉2g调味,搅匀后盛出撒上枸杞即可。
1、猪绞肉摔打上劲时必须顺着一个方向,这样便于肉的纤维组织连成一体。
2、冬瓜片切的薄一些,这样不需要煮太久,比较容易软烂。
3、冬瓜性味甘、淡,有利尿、清热、化痰、解渴等功效,其中糖类、维生素含量均较高且不含脂肪。
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发布于 2018-11-02
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