秋冬暖饮系列:降秋燥,推荐雪梨莲子桂圆糖水这个“滤镜”
今年广州也有秋天了,而且在国庆时就迫不及待的来了,正在码字的这会室温25.2度,空气湿度24%,前些天有测过21%最低,一呼一吸能点着火,怪不得夏天一向才1.99/斤的雪梨,直飙4.99。 糖水是昨晚向电饭煲预约的,用冰糖比较滋润,我喜欢自然色泽的黄冰糖,喝一口瞬间就把火压下去了。 早餐喝这种清甜又滋润的糖水,仿佛开启了寂寂秋天的元气大门——即使再无尽的干燥,即使偶有比较丧的时刻,也要跟自己说:不必怕。
-
步骤1/13
点击查看大图
雪梨去皮去芯,切成0.5cm的厚片状;
-
步骤2/13
点击查看大图
莲子、桂圆和红枣洗干净浸泡至少4小时,如果是电饭煲隔夜预约就不用浸泡了;
-
步骤3/13
点击查看大图
除了冰糖,所有材料加一起放电饭煲里预约好时间,我预约的是6小时,正好天亮做早餐;
-
步骤4/13
点击查看大图
起床后,电饭煲已经保温,汤还很热的,加入冰糖,盖好盖子,忙完其他就可以开吃了。
-
步骤5/13
◆◆◆◆◆◆◆以下为成品展示◆◆◆◆◆◆◆
-
步骤6/13
点击查看大图
成品1
-
步骤7/13
点击查看大图
成品2
-
步骤8/13
点击查看大图
成品3
-
步骤9/13
点击查看大图
成品4
-
步骤10/13
点击查看大图
成品5
-
步骤11/13
点击查看大图
成品6
-
步骤12/13
点击查看大图
成品7
-
最后一步
点击查看大图
成品8
1、糖水配料很有弹性,可以随便替换添加,比如百合、银耳、雪莲子、桃胶、枸杞等等都是不错的选择;
2、莲子比较难煲糯,泡的时间越久炖的越久就越好吃;
3、如果电饭煲没有预约功能,用电炖盅或其他明火锅慢炖也是一样的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-01
雪梨莲子桂圆糖水的相关分类
雪梨莲子桂圆糖水的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11522443人看过 -
自制冬日热饮水果茶,酸甜好喝又解渴,暖胃又健康
7552008人看过 -
润秋燥:番薯糖水
973246人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
348322人看过 -
干锅土豆片
3938831人看过 -
#冬季滋补花样吃法#梨汤
159085人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5301809人看过 -
桂圆莲子糖水-补气补血、安神
45932人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6003061人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2264413人看过 -
#女神野餐记#香酥芋头糕
157770人看过 -
#入秋滋补正当时# 秋燥多喝莲藕汤,营养高润肤养胃又顺气
1101043人看过