秋冬暖饮系列:降秋燥,推荐雪梨莲子桂圆糖水这个“滤镜”
今年广州也有秋天了,而且在国庆时就迫不及待的来了,正在码字的这会室温25.2度,空气湿度24%,前些天有测过21%最低,一呼一吸能点着火,怪不得夏天一向才1.99/斤的雪梨,直飙4.99。 糖水是昨晚向电饭煲预约的,用冰糖比较滋润,我喜欢自然色泽的黄冰糖,喝一口瞬间就把火压下去了。 早餐喝这种清甜又滋润的糖水,仿佛开启了寂寂秋天的元气大门——即使再无尽的干燥,即使偶有比较丧的时刻,也要跟自己说:不必怕。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/13
点击查看大图
雪梨去皮去芯,切成0.5cm的厚片状;
-
步骤2/13
点击查看大图
莲子、桂圆和红枣洗干净浸泡至少4小时,如果是电饭煲隔夜预约就不用浸泡了;
-
步骤3/13
点击查看大图
除了冰糖,所有材料加一起放电饭煲里预约好时间,我预约的是6小时,正好天亮做早餐;
-
步骤4/13
点击查看大图
起床后,电饭煲已经保温,汤还很热的,加入冰糖,盖好盖子,忙完其他就可以开吃了。
-
步骤5/13
◆◆◆◆◆◆◆以下为成品展示◆◆◆◆◆◆◆
-
步骤6/13
点击查看大图
成品1
-
步骤7/13
点击查看大图
成品2
-
步骤8/13
点击查看大图
成品3
-
步骤9/13
点击查看大图
成品4
-
步骤10/13
点击查看大图
成品5
-
步骤11/13
点击查看大图
成品6
-
步骤12/13
点击查看大图
成品7
-
最后一步
点击查看大图
成品8
1、糖水配料很有弹性,可以随便替换添加,比如百合、银耳、雪莲子、桃胶、枸杞等等都是不错的选择;
2、莲子比较难煲糯,泡的时间越久炖的越久就越好吃;
3、如果电饭煲没有预约功能,用电炖盅或其他明火锅慢炖也是一样的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-11-01
雪梨莲子桂圆糖水的相关分类
雪梨莲子桂圆糖水的相关推荐
-
银耳莲子羹~不输燕窝的胶原蛋白
70616人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 补血养肝山楂桂圆枣饮
130581人看过 -
桂圆红枣鹌鹑蛋糖水#资深营养师#
164724人看过 -
银耳百合莲子羹
837268人看过 -
金蒜粉丝蒸西兰花-低脂健康好营养
10449937人看过 -
补养气血 养心安神-桂圆莲薏美肤茶
393139人看过 -
奶香低糖红豆糍粑
185477人看过 -
桂圆红枣莲子银耳羹
1084063人看过 -
银耳桃胶养颜羹
107201人看过 -
桂圆莲子红豆粥
863792人看过 -
菠菜猪肝汤
3011410人看过 -
『经期福音』三红物汤
79569人看过