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三黑馒头

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婧娘娘

家里老人爱喝豆浆，爱各种粗粮(到了养生阶段)，然而熊孩子却各种不喜欢黑的食物，但他钟情馒头，月饼，包子之类。为了宝贝能吃些他排斥的食物，把不喜欢和喜欢的结合起来，惊喜的是他很喜欢。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
中粉 270g
、
黑豆➕黑芝麻➕黑米粉 70g
、
酵母 3.5g
、
温水 150ml
、
白糖 10g
、
奶粉(可不放) 10g
烹饪步骤
小贴士

面粉和粗粮比例为3:1，粗粮多了馒头会瓷实影响口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-10-31

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