豆浆合集
喜欢豆浆的醇厚 喜欢米浆的爽滑 把食疗融入一日三餐 享受美食 吃出健康 喜欢豆浆机的快捷, 也可以将娃娃们不喜欢的食材统一打散,让娃们,没法挑食。 用豆浆机打糊糊,口感好、易消化、省时间 我家豆浆机是1600水位的,人多, 请根据自家豆浆机增减。 黄豆和米类最好提前浸泡。 【让你摆脱白发、脱发的食疗汤】:黑豆10克,桑葚20克,黑芝麻20克,核桃仁20克,枸杞10克,葡萄干15克,紫米25克,小米50克。
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步骤1/16
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地瓜160g+小米(或大米)50g+花生40g+水1300g
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步骤2/16
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适合立秋时节吃的食疗汤,'燕麦绿豆薏米汤'有助于排毒、祛湿、美白、减肥。小米20克,燕麦10克,绿豆5克,薏米5克(脾胃虚寒者加红枣一枚,掰开去核)
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步骤3/16
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补水润肤汤:银耳百合莲子汤银耳5克,百合10克,莲子10粒(不去心),枸杞10粒,红枣2枚(掰开去核)煮粥熬好,再选择豆浆打碎。
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步骤4/16
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补气、健脾、去湿的食疗方~去湿气八珍汤:芡实、莲子、白扁豆、山药、小米、燕麦米、红枣、葡萄干,八种食材各15克。
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步骤5/16
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【美白、祛斑的减肥粥】 减肥、清肠、祛斑、美白、润肤的作用。绿豆燕麦粥组合:绿豆15克,燕麦30克,小米60克,红枣6个
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步骤6/16
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长寿秘诀,'美龄'奥秘,民国官膳美龄粥:山药(铁棍)去皮188克、黄豆65克、糯米100克、大米20克、清水950克、冰糖50克,,选择五谷键,完成后盛出放入热水泡软的枸杞,撒干桂花即可。
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步骤7/16
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黑豆100克 +黑木耳40克+黑米60克+黑芝麻10克
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步骤8/16
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自由搭配
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步骤9/16
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配方:银耳1朵、石斛2克、花生25克、杏仁15克、淮山药10克、白扁豆10克、茯
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步骤10/16
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茯苓8克、雪燕6克、百合3克、莲子2颗、桂花1克
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步骤11/16
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自由搭配
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步骤12/16
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自由搭配
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步骤13/16
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自由搭配
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步骤14/16
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抗氧化美颜粥
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步骤15/16
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美白
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最后一步
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健脾
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-10-31
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